Charlotte HENRY
Membre de Spring MediCare
Sophrologue
Informations pratiques
Présentation
Sophrologue certifiée au RNCP, j’accompagne les personnes dans la recherche de leurs propres solutions en transmettant des outils, des clés pour améliorer leur bien-être.
La Sophrologie est une pratique qui fait appel à la fois au corporel et au mental. Parfois perçue comme une simple technique de relaxation, elle représente en fait une réelle méthode thérapeutique qui permet de se développer et de se transformer en profondeur.
Douce dans l’approche et puissante dans les effets, elle propose un travail sur la conscience guidé par l’écoute des ressentis et l’activation des ressources positives.
Mon approche est basée sur un accompagnement personnalisé et adapté, avec pour maîtres mots écoute, disponibilité et bienveillance.
Formation
Très tôt passionnée par le fonctionnement de l’être humain, je me suis intéressée à des domaines tels que la psychologie, le PNL, la méditation de pleine conscience et bien évidemment la sophrologie.
Sur le chemin j’ai découvert et expérimenté des pratiques dont je ne soupçonnais pas l’existence, pour se relier à soi, aux autres, évoluer, se transformer. J’ai beaucoup appris et continue d’apprendre chaque jour.
Issue du milieu de l’entreprise, j’ai notamment travaillé dans le domaine de la formation et l’accompagnement au développement des compétences.
Se connaître, se connecter, se relier, se transformer, voilà quelques clés qui me semblent essentielles à notre vie d’humain et que j’ai à cœur de transmettre et démocratiser via une Sophrologie simple, efficace et accessible à tous.
Spécialités
Si vous souhaitez mieux gérer votre stress ou vos émotions, la Sophrologie est particulièrement adaptée. Voici mes principaux types d’accompagnement :
Etre accompagné(e) dans vos difficultés quotidiennes ou passagères :
– Gérer votre stress, vos émotions, votre hypersensibilité
– Diminuer l’anxiété, les crises d’angoisse
– Favoriser le sommeil, augmenter la vitalité, se recentrer
– Résoudre les difficultés relationnelles ou professionnelles
– Booster la confiance et l’estime de soi
Vous aider à préparer un événement :
– Aborder dans les meilleures conditions un examen, une compétition, un accouchement, relever un challenge professionnel
Vous libérer de comportements pathologiques :
– Apprendre à gérer les phobies et les troubles du comportement
Durée des séances et Tarif
- 60 € la séance d’une heure (sauf la 1ère séance, 1h30, même tarif)
Horaires
Soirées et weekends
Séances
J’exerce actuellement à Lyon.
Motivation / Valeurs
Avant tout de ma passion pour l’être humain et l’importance de prendre soin de soi.
J’affectionne particulièrement cette citation de Swami Prajnanpad qui dit « l’amour consiste à aider l’autre à relâcher ses tensions ». J’y vois une belle définition de la sophrologie et un sens profond à mon métier.